Manfaat Bayam Bagi Tubuh


Bayam adalah salah satu jenis sayuran yang relatif murah dan gampang didapatkan oleh semua ibu rumah tangga di pasar tradisional maupun di pasar modern. Tahukah anda? faktanya, bayam memiliki khasiat luar biasa bagi kesehatan tubuh seseorang. Lalu, apa saja khasiat bayam bagi kesehatan tubuh tersebut...??? Yuk simak beberapa khasiat bayam :
  1. Pencegah Kanker. Karena bayam mengandung flavanoid, yaitu antioksidan pencegah kanker
  2. Menyehatkan Jantung. Dalam bayam terkandung nutrisi yang tinggi sehingga mampu membuat jantung terjaga kesehatannya
  3. Kesehatan Mata. Bayam merupakan sumber vitamin A yang sangat baik  untuk menutrisi organ mata.
  4. Kesehatan Pencernaan. Bayam mengandung serat yang tinggi sehingga sangat efektif menyehatkan organ pencernaan.
  5. Nutrisi Tulang dan Sendi. Bayam juga mengandung kalsium sehingga dapat mencegah pengeroposan tulang atau osteoporosis
Nah, sobat sekalian sudah tau kan khasiat dari bayam. Yuk jaga kesehatan kita dengan rajin konsumsi bayam dan juga sayur-sayuran lain tentunya.


0 komentar:

Posting Komentar

Recent Post

Hi Stats