Memiliki perut buncit, gendut dan jauh dari kata langsing memang menjadi hal yang menakutkan apalagi bagi kaum remaja terutama wanita. Untuk urusan yang satu ini wanita memang sering ribet soal penampilan karena mereka selalu ingin terlihat sempurna di mata laki-laki. tapi begitu pun juga laki-laki. laki-laki juga selalu ingin terlihat sempurna dimata wanita. Nah, bagaimana mengatasi perut buncit, yuk kita simak tipsnya :

1.    Air Putih, minum air putih menjadi langkah awal untuk mendapatkan perut yang lebih ideal. Hal ini akan mencairkan konsentrasi sodium yang ada dalam tubuh.

2.    Akupunktur. Cara seperti ini sekarang sudah banyak digunakan oleh orang untuk banyak hal seperti untuk kecantikan dan kebugaran tubuh.

3.    Olahraga. Untuk yang satu ini wajib dilakukan apabila ingin menghilangkan perut buncit. Olah raga yang bisa dilakukan untuk mendapatkan perut yang lebih bagus yaitu lari pagi, lompat tali dan sit up.
4.    Jangan makan terlalu cepat. Kunyahlah makanan secara perlahan-lahan,  karena ketika kita menelan terlalu cepat, udara akan tertahan dalam usus dan membentuk gas yang dapat menyebabkan perut kembung.

5.    Pepaya. Buah Pepaya mengandung enzim yang dapat membantu pencernaan. Coba konsumsi pepaya setiap harinya.

6.    Jauhi makanan berikut yaitu Makanan yang mengandung soda, alkohol dan berminyak, serta yang bersifat asin, dan berlemak.


Sekian tips dari kami, simak juga artikel kami yang lainnya di Bagi Tips Sehat