Sobat-sobat sekalian pasti ada yang belum mengetahui apakah tubuhnya proporsional atau tidak. Nah bagi yang ingin mengetahui apakah berat badan dan tinggi tubuhnya seimbang dapat dengan menghitung Body Mass Index (BMI). Apa itu BMI? Body Mass Index (BMI) merupakan pengukuran yang membandingkan berat dan tinggi badan seseorang. Meski nilai yang dihasilkan dari formula dari BMI bukan sebagai patokan jumlah lemak dalam tubuh, namun nilai dari BMI ini bisa dijadikan perkiraan apakah seseorang memiliki tubuh yang ideal dari perbandingan tinggi dan berat badannya.

Formula BMI sudah digunakan di seluruh dunia sebagai alat diagnosa untuk mengetahui problem berat badan pada orang seperti terlalu kurus, kurus, normal, atau gemuk. Pengelompokkan hasil BMI telah menjadi standar dan ditetapkan oleh WHO. Di Asia nilai BMI yang berlaku berbeda dengan nilai BMI di negara Barat.

BMI = Berat (dalam kg) / Tinggi (dalam meter)

Nilai perhitungan dari formula BMI lebih cocok digunakan oleh orang dewasa. Untuk anak-anak, wanita hamil, dan orang yang sangat berotot, maka nilai BMI tidak dapat digunakan.
Nilai BMI juga bisa menentukan besarnya risiko terkena penyakit akibat berat badan seperti jantung dan diabetes dan juga mencegah Obesitas.
Nah, dari perhitungan pada kotak di atas, silahkan nilai apakah Anda termasuk kurus, ideal, atau gemuk? Silahkan coba dengan alat hitung ini untuk mengetahui berat badan Anda, keluarga, dan teman-teman Anda.
Selamat mencoba dan kita jalani Hidup sehat

» Read More...