Kesehatan adalah suatu hal yang didambakan oleh setiap orang. Namun bagi kebanyakan orang tidak menyadari betul pentingnya kesehatan. Untuk itu saya mencoba bagi-bagi tips hidup sehat :

1. Olah Raga
Untuk membentuk pola hidup sehat kita tidak perlu melakukan olah raga yang berat, cukup olah raga ringan saja seperti jogging. Sisihkan waktu anda 15 menit setiap harinya untuk menjaga kebugaran tubuh kita dengan olah raga

2. Pola Makan
Makanan sangat berpengaruh pada kesehatan kita, karena pusat dari segala penyakit adalah perut artinya semua makanan yang kita makan sangat berpengaruh kepada kesehatan. Makanlah makanan yang alami dan tidak mengandung penyedap. Biasakan makan buah sebelum  makan karena Buah lebih cepat dicerna oleh tubuh kita daripada karbohidrat.  Setelah makan buah, berikan jeda 15 menit bagi perut kita untuk mencerna buah-buahan tersebut.

3. Istirahat
Istirahatlah yang cukup, atur pola tidur anda untuk memberikan sel-sel tubuh anda beristirahat setelah seharian bekerja. Tidur yang dianjurkan cukup 7 jam dalam 1 hari.

4. Berpikir Positif dan Buang Pikiran Stress
Berpikirlah secara positif dalam menjalani kehidupan agar lebih mudah dan tidak terbebani dengan hal-hal yang tidak perlu. Selalu mensyukuri dengan semua yang kita miliki.

So, semua itu berawal dari keinginan pribadi masing-masing. Kalo kita mau, kita pasti bisa ngejalaninnya tanpa beban.