Memiliki bau mulut tak sedap memang membuat kita tidak nyaman begitu juga dengan orang yang kita ajak bicara. Banyak orang yang tak sadar atau bahkan tidak peduli jika bau mulut bisa berpengaruh pada pergaulan dan rasa percaya diri seseorang. Jika bau mulut kita tidak sedap ketika berpuasa memang sudah wajar dan umum terjadi pada setiap orang. Tapin apa jadinya kalau bau mulut terjadi setiap saat meskipun kita tidak sedang berpuasa? tentu saja akan mengganggu dan membuat kurang percaya diri.

Ada beberapa cara untuk menghilangkan bau mulut tidak sedap. Berikut ini adalah tips agar mulut kita tidak bau :

1.    Jeruk nipis dan madu
Campurkan air perasan jeruk nipis dengan madu. Minumlah air campuran jeruk nipis dan madu tadi rutin setiap hari untuk menghilangkan bau mulut secara permanen.

2.    Daun sirih
Daun sirih memang banyak memiliki manfaat untuk kesehatan, salah satunya menghilangkan bau mulut. Caranya yaitu ambil beberapa daun sirih yang masih segar kemudian rebus daun tersebut. Gunakan air rebusan tersebut untuk kumur-kumur.

3.    Gosok gigi
Gosoklah gigi secara rutin 2 x setiap harinya untuk menjaga kebersihan gigi dan adanya karang gigi akibat sisa-sisa makanan. Karang gigi juga salah satu penyebab mulut bau tak sedap.

4.    Makan buah-buahan
Makanlah buah-buahan yang mengandung banyak air dan vitamin C dan juga banyak serat karena serat dalam buah juga bermanfaat untuk membersihkan gigi.

Demikianlah tips mengatasi bau mulut. Baca juga artikel kesehatan kami yang lainnya di Kumpulan Tips Sehat

 

 

» Read More...