Adanya Flek yang umum ditemukan pada wajah, tidak berhubungan dengan tipe kulit kering, normal ataupun wajah berminyak. Flek dapat disebabkan oleh banyak faktor, seperti genetik, hormon, ras, sinar UV, alat kosmetik yang digunakan sehari-hari, dan juga konsumsi obat-obatan yang memicu terjadinya pigmentasi pada kulit.

Apabila flek tidak dirawat, malah bisa melebar. Yuk kita simak tips untuk mencegah timbulnya flek pada wajah :

• Hindari terkena langsung sinar ultraviolet terutama antara pukul 9 pagi s.d 3 siang. Pakailah payung atau topi yang lebar jika keluar dari rumah pada siang hari. Pakailah tabir surya yang tepat untuk melindungi kulit, spf 15 untuk aktifitas sehari-hari dan spf 30 untuk paparan intens. 
• Berhati-hatilah dalam memilih produk pemutih wajah. Karena saat ini banyak beredar krim kecantikan yang menjanjikan dapat membersihkan jerawat, menghaluskan, mengencangkan, serta memutihkan kulit. Janganlah terlena oleh iklan yang memberikan efek secara instan.
• Pakailah krim malam sebelum tidur untuk membantu proses regenerasi kulit.
• Jika kondisi Flek sudah parah, lakukan peremajaan kulit di salonklinik kecantikan dengan cara membidik melanin untuk menghilangkan bercak pigmen.

Demikianlah tips dari kami, baca juga tips kami yang lainnya di Kumpulan Tips Sehat.

» Read More...

Bau Ketiak? Mungkin semua orang merasa tidak nyaman apabila mempunyai masalah ini,kecuali sih yang jorok, hehehe. Tapi jika masalah ini  sudah datang, maka kita tidak boleh membiarkannya begitu saja karena bisa mempengaruhi kepercayaan saat bergaul dan berinteraksi dengan orang lain.

Pada zaman sekarang ini ada cara yang paling praktis yaitu dengan menggunakan deodorant, tapi taukah anda tidak semua deodorant cocok untuk jenis ketiak kita? Bahkan ada sebagian deodorant yang bisa menimbulkan keringat berlebihan di area ketiak dan yang parah lagi malah bisa menimbulkan rasa gatal serta iritasi pada ketiak. Tak ada salahnya bagi sobat sekalian yang mempunyai masalah ini silahkan baca beberapa tips dari kami untuk menghilangkan bau ketiak secara alami : 
•    Menjaga Kebersihan Badan
Ini adalah cara yang umum dan wajib bagi anda yang mengalami masalah ini. Mandilah secara teratur minimal 2 kali sehari dan menggunakan sabun agar kebersihan tetap terjaga.
•    Batu Tawas
Caranya yaitu, tumbuk batu tawas hingga halus. Nah, saat ketika selesai mandi, oleskan batu tawas ke ketiak. Cara ini sudah terbukti sangat ampuh dan digunakan oleh orang zaman dulu.
•    Cuka Putih
Caranya yaitu dengan meneteskan cuka putih ke kapas lalu oleskan ke area ketiak anda. 
•    Lobak
Caranya yaitu haluskan lobak, lalu oleskan lobak ke area ketiak anda, pijiat sebentar selama 5 menitan kemudian basuh ketiak anda menggunakan air hingga bersih.
•    Baking Soda
Tips terakhir dari ane yaitu  anda dapat mengoleskan Baking soda ke area ketiak (oleskan sebelum anda melakukan aktifitas keluar rumah). Sehingga saat anda keluar rumah baking soda dapat menjaga ketiak anda tidak bau.

Sekian tips dari ane, baca juga tips ane yang lainnya di Berbagi Tips Sehat

» Read More...

Memiliki bau mulut tak sedap memang membuat kita tidak nyaman begitu juga dengan orang yang kita ajak bicara. Banyak orang yang tak sadar atau bahkan tidak peduli jika bau mulut bisa berpengaruh pada pergaulan dan rasa percaya diri seseorang. Jika bau mulut kita tidak sedap ketika berpuasa memang sudah wajar dan umum terjadi pada setiap orang. Tapin apa jadinya kalau bau mulut terjadi setiap saat meskipun kita tidak sedang berpuasa? tentu saja akan mengganggu dan membuat kurang percaya diri.

Ada beberapa cara untuk menghilangkan bau mulut tidak sedap. Berikut ini adalah tips agar mulut kita tidak bau :

1.    Jeruk nipis dan madu
Campurkan air perasan jeruk nipis dengan madu. Minumlah air campuran jeruk nipis dan madu tadi rutin setiap hari untuk menghilangkan bau mulut secara permanen.

2.    Daun sirih
Daun sirih memang banyak memiliki manfaat untuk kesehatan, salah satunya menghilangkan bau mulut. Caranya yaitu ambil beberapa daun sirih yang masih segar kemudian rebus daun tersebut. Gunakan air rebusan tersebut untuk kumur-kumur.

3.    Gosok gigi
Gosoklah gigi secara rutin 2 x setiap harinya untuk menjaga kebersihan gigi dan adanya karang gigi akibat sisa-sisa makanan. Karang gigi juga salah satu penyebab mulut bau tak sedap.

4.    Makan buah-buahan
Makanlah buah-buahan yang mengandung banyak air dan vitamin C dan juga banyak serat karena serat dalam buah juga bermanfaat untuk membersihkan gigi.

Demikianlah tips mengatasi bau mulut. Baca juga artikel kesehatan kami yang lainnya di Kumpulan Tips Sehat

 

 

» Read More...

Cara Mengatasi Keputihan Pada Wanita

Apakah Miss.V anda sering gatal serta  berlendir warna putih dan mengeluarkan bau tidak sedap? Untuk kaum wanita hati-hati apabila mengalami gejala seperti itu. Kemungkinan besar vagina anda mengalami keputihan. Keputihan bisa disebabkan pola hidup yang tidak sehat dan stress. Keputihan adalah infeksi dengan rasa rasa gatal pada vagina, kemudian disertai keluarnya cairan putih kekuningan dan berbau tidak sedap.
Bagi sebagian wanita ada yang menganggap keputihan adalah hal yang wajar, aka tetapi sebenarnya keputihan sangat berbahaya apalagi bila kuman menyerang serviks. Pencegahan adalah solusi yang baik untuk mengatasi keputihan.

1. Pakai Pembalut yang tepat

Menggunakan pembalut merupakan cara mudah yang sering digunakan bagi wanita yang sedang menstruasi supaya menyerap darah. Tapi apabila anda salah memilih pembalut justru akan membuat anda mengalami keputihan. Pilihlah pembalut yang menggunakan bahan dengan kualitas baik, yang terpenting adalah mengganti pembalut 4 jam sekali dalam sehari.

2. Jaga kelembapan Miss.V

Menjaga kelembapan pada Miss.V adalah pencegahan awal untuk menghindari keputihan. Adanya perubahan warna dan bau tidak sedap pada Miss V bisa disebabkan karena tingkat keasaaman yang tinggi dan apabila dibiarkan bisa terjadi nyeri pada kewanitaan.

3. Bersihkan Miss.V secara teratur dan tepat

Menjaga kebersihan Miss.V secara teratur dan tepat juga dapat menghindari keputihan. Cara membersihkan vagina yang baik yaitu dari arah depan ke belakang untuk menghindari kuman yang menempel pada anus ke vagina.

4. Daun Sirih

Daun sirih banyak sekali manfaatnya, salah satunya yaitu mengatasi keputihan. Untuk cara yang ini mungkin sudah diketahui oleh para ladies. Tahukah anda, pada daun sirih terdapat kandungan batlephenol dan kavinol yang dapat mematikan kuman, kandungan antioksidan dan anti jamur.  Adapun caranya yang tepat yaitu ambil 10 lembar daun sirih yang sudah dicuci kemudian rebus dengan 2 liter air. Setelah dingin basuhkan air tersebut ke seluruh organ bagian kewanitaan.

5. Olahraga  dan atur pola makan

Lakukan olahraga minimal satu minggu dua kali secara teratur. Aturlah pola makanan dengan makanan yang sehat seperti minum susu ataupun yogurt karena kandungan di dalam susu terdapat bakteri baik.

Demikian tips dari kami. cara mengatasi keputihan pada wanita, semoga bisa bermanfaat dan tidak ada salahnya untuk mencoba dengan tips diatas selain murah juga bermanfaat. Baca juga artikel kami yang lainnya.

• Gejala Kanker Payudara
• Manfaat Daun Sirsak

» Read More...

Siapa yang tidak tahu tumbuhan yang satu ini, yups daun sirih dapat dijumpai dimana-mana baik itu di areal perumahan atau di emak belukar sekalipun. Daun sirih ini sudah digunakan sebagai bahan obat-obatan herbal sejak dulu. Yuk kita simak apa saja manfaat dari daun sirih ini.

1. Obat Semprot Tanaman. air dari daun sirih dapat digunakan sebagai obat semprot hama pada tanaman dan tidak mematikan tanaman tersebut.

2.  Obat Sakit Gigi dan Gusi Bengkak. Caranya yaitu kunyah daun sirih atau bisa juga kumur-kumur dengan air rebusan daun sirih. 
3. Mengobati Keputihan. Caranya yaitu rebus 10 lembar daun sirih dengan air lalu basuh vagina dengan rebusan air daun sirih tentunya setelah dingin, kalau gak dingin ya bahaya juga =D.
4. Obat Sariawan. Kumur-kumur dengan air rebusan daun sirih dapat mengobati sariawan .
5. Mengatasi Bau Mulut tak sedap. Berkumur dengan air rebusan daun sirih secara rutin juga dapat mengatasi bau mulut tak sedap.
6.  Mengobati Luka Bakar. Caranya yaitu panaskan daun sirih hingga layu lalu tempelkan pada bagian yang terkena luka bakar.
7. Mengobati gatal-gatal.
8. Dapat mengusir semut, nyamuk, lalat dan serangga lainnya.

Sekian khasiat dari daun sirih, masih banyak lagi khasiat dari daun yang satu ini. Sobat sekalian bisa menambahkan pada kolom komentar. Baca juga Khasiat Buah Mengkudu dan juga Khasiat Kulit Manggis. 

» Read More...

Lingkar Hitam di Sekitar Mata atau biasa juga disebut mata panda akan membuat mata terlihat lebih dalam atau cekung. Sebenarnya, lingkar hitam tidaklah bermasalah, ini hanyalah anomali kulit sekitar mata yang memberikan efek jelek pada mata. Tetapi bagi sebagian orang akan mempengaruhi rasa percaya dirinya.

Adanya lingkaran hitam pada sekitar mata atau kantung mata anda bisa disebabkan oleh banyak hal, seperti kelelahan ataupun kurang istirahat. Kami akan berikan beberapa tips alami untuk menghilangkan lingkaran hitam di sekitar mata anda :

1. Campuran Tomat, Lemon dan Kunyit. Caranya yaitu Siapkan 1 buah tomat, 1 buah lemon dan 1 ruas jari kunyit. Buatlah jus tomat dan kunyit kemudian disaring dan campur dengan perahan air lemon. Aduk hingga rata dan oleskan secara merata di sekitar kantung mata anda yang memiliki lingkar hitam, kemudian diamkan selama  kurang lebih 10 s.d 15 menit, setelah itu basuhlah dengan air hangat. Buah tomat adalah sebagai pemberi nutrisi pada kulit di sekitar mata, dan fungsi jus lemon yaitu untuk mengangkat kotoran yang terdapat pada kulit sekitar mata, kotoran inilah yang mengakibatkan warna di sekitar mata kehitaman. Sedangkan kunyit memiliki manfaat untuk menyamarkan lebam dan mengembalikan warna kehitaman kembali menjadi normal seperti semula.
2. Teh hijau atau teh celup. Caranya yaitu  rendam 2 kantong teh hijau atau teh celup ke dalam air panas, biarka hingga kantong teh mengembang, Setelah itu angkat teh celup dan biarkan agak hangat-hangat kuku lalu tempelkan pada kantung mata yang hitam selama 10 s.d 15 menit. lakukan secara rutin untuk menghilangkan lingkaran hitam pada mata anda.
3. Kentang. Caranya yaitu kupas satu buah kentang berukuran sedang dan belah menjadi dua bagian. Lalu tempelkan ke lingkaran hitam sekitar mata dengan posisi mata tertutup, biarkan selama 10-15 menit.. 
4. Mentimun. Sebaiknya dinginkan ketimun atau mentimun dalam kulkas dulu. Setelah itu iris buah mentimun, kemudian tempelkan di area lingkaran hitam sekitar mata, diamkan selama 10-15 menit. 
5. Sendok Dingin. Dingikan sendok terlebih dahulu dalam kulkas. Sebelum anda merias wajah tempelkan bagian belakang sendok ke lingkaran hitam sekitar mata.

Sekian tips dari kami. Luangkan waktu anda untuk membaca artikel kami yang lainnya
Cara Menghilangkan Jerawat
Membuat Rambut Tebal Alami

» Read More...

Memiliki bibir merah alami merupakan dambaan bagi wanita dan daya tarik tersendiri. Karena bibir memiliki daya tarik bagi pria. Bagi sebagian wanita memiliki warna bibir memudar dan pucat mempengaruhi rasa percaya diri dan terlihat kurang menarik. Memerahkan bibir bisa juga dengan cara sulam bibir ke salon-salon seperti yang dilakukan oleh artis-artis sekarang ini. Tapi bagi para wanita, bisa juga memerahkan bibir secara alami, tanpa mengeluarkan banyak biaya untuk ke salon. Berikut tipsnya, seperti yang dikutip dari India Parenting :

• Buat jus jahe dan campur dengan kuning telur ayam kampung. Minumlah setiap kali anda sarapan. Lakukan secara rutin dan anda akan melihat perubahannya dalam waktu singkat.
• Ambil beberapa tetes minyak zaitun dan campurkan dengan madu, dan oleskan pada bibir Anda. Oleskan campuran tersebut dengan lembut diamkan selama 10 menit kemudian bilas dengan air. Sebelum menggunakannya, pastikan bibir anda bebas dari lipstik.
• Ubi Bit. Selain dapat mewarnai rambut dengan alami, buah bit juga dapat memerahkan bibir secara alami, caranya buatlah pasta dari ubi bit, bagi anda yang belum tau ubi bit silahkan baca artikel Khasiat ubi bit lalu oleskan pada bibir Anda. Diamkan selama setengah jam, bilaslah bibir anda dengan air hingga bersih. Lalu, akan terlihat kemerahan secara cepat dan alami pada bibir Anda.
• Konsumsilah buah-buahan segar dan sayuran secara rutin.
• Hindari menjilat bibir terlalu sering karena bisa membuat bibir anda kering dan pucat.
• Buat pasta caranya yaitu dengan mencampur satu sendok makan gula dengan minyak zaitun, minyak kelapa atau cocoa butter. Lalu oleskan pada bibir anda dengan campuran itu terus-menerus selama 30 detik, lalu bilas dengan air hingga bersih.
• Minyak Kelapa, caranya yaitu pijat bibir anda dengan minyak kelapa setiap harinya untuk mengurangi garis-garis halus dan kerutan pada bibir.

Sekian tips dari kami, baca juga artikel tentang tips kesehatan.

» Read More...

Halo sobat sekalian, kali ini saya akan memposting tentang khasiat ubi bit. Ubi bit merupakan salah satu tanaman yang bermanfaat untuk kesehatan. Ubi bit termasuk dalam kategori umbi-umbian, berbentuk bulat seperti bawang dengan warna merah bercampur ungu gelap. Berikut ini adalah beberapa khasiat dari ubi bit :

1. Menurunkan Hipertensi. Menurut penelitian meminum 500 ml jus bit setiap hari terbukti dapat menurunkan hipertensi . Kandungan nitrat yang juga terdapat pada ubi bit dapat menurunkan tekanan darah. 
2. Meningkatkan stamina. Kandungan nitrat yang terdapat pada ubi bit dapat membantu orang berolah raga lebih lama karena nitrat dapat mengurangi pengeluaran/pembakaran oksigen dalam olah raga, sehingga rasa lelah yang disebabkan olah raga berkurang.
3. Anemia. Kandungan zat besi yang terdapat pada ubi bit cukup tinggi sehingga dapat mengaktifkan kembali dan meregenerasi sel darah merah serta menyuplai oksigen pada darah yang berguna bagi kesehatan sel-sel darah merah.
4. Membersihkan ginjal dan empedu dari racun yang ada.
5. Memerahkan bibir secara alami.

Baca juga khasiat buah yang lainnya untuk kesehatan

» Read More...

Nah, sobat sekalian, pernahkah sobat memiliki kutu di rambut? Kutu rambut di kepala membuat kita jengkel karena rambut menjadi gatal. Adanya kutu rambut bisa diakibatkan karena kurangnya perawatan pada rambut dan bisa juga menular dari kerabat ataupun teman. Kutu rambut sulit ditemukan karena warnanya sangat mirip dengan warna rambut dan ukurannya sangat kecil.

Bagi yang sudah terinfeksi oleh kutu rambut ini =p, berikut ini adalah beberapa tips alami dari kami yang bisa anda gunakan untuk menghilangkan kutu rambut pada kulit kepala.

1. Minyak Kelapa. Oleskan dari bagian pangkal hingga ke ujung rambut secara merata kemudian tutup menggunakan shower cap. Diamkan selama 5 s.d 6 jam lalu bilas dengan shampo. Gunakan secara rutin sebelum tidur.
2. Bawang Merah. Nah, cara ini bisa dibilang cara kuno tetapi sangat ampuh untuk menghilangkan kutu rambut. Haluskan 6 siung bawang merah sampai benar-benar halus, lalu oleskan pada pangkal rambut sampai ujung rambut secara merata, pijat-pijat kulit kepala kita agar lebih meresap dan khasiatnya pun akan cepat terasa. Bau dan panas yang terdapat pada bawang dapat menghilangkan kutu.
3. Cuka Putih. Cuka putih memiliki kandungan yang dapat menggagalkan penetasan telur kutu rambut, sehingga dapat bermanfaat untuk membersihkan kulit kepala dari telur-telur kutu rambut. Caranya yaitu hanya tinggal mengoleskan cuka putih dari pangkal hingga ujung kepala, biarkan selama 2 jam kemudian bilas dengan air bersih.
4. Kapur Barus. Menggunakan cara ini agak sedikit ekstrim tetapi ampuh untuk menghilangkan si kutu rambut. tumbuk 5 atau 6  batang kapur barus lalu balurkan pada kulit kepala secara merata. Diamkan selama 2 jam, panas yang dihasilkan dari kapur barus ini dijamin akan membuat kutu mati.
5. Cukur rambut. Nah, yang terakhir ini kalo cara-cara diatas masih juga tidak bisa menghilangkan kutu yang membandel. Silahkan sobat sekalian pangkas habis rambut sobat sampai licin, dijamin gak ada tempat lagi buat si kutu bersembunyi =p

Itulah tips dari kami tentang Menghilangkan kutu secara alami. Baca juga kumpulan tips sehat dari kami.

» Read More...

Halo para sobat sekalian, sebelumnya sudah kami bagikan tips Cara memanjangkan rambut. Kali ini kami beri tips mempertebal rambut secara alami. Memiliki rambut tebal dan sehat adalah impian kita terutama bagi para ladies. Berikut ini adalah cara membuat rambut kita tebal secara alami :

•  Menggunakan Henna

Henna adalah sejenis tumbuhan atau seringkali kita sebut daun pacar. Henna tidak hanya memberikan rambut bersinar alami, tetapi juga membuat rambut lebih tebal dan sehat.

• Putih telur

Putih telur sangat bermanfaat bagi rambut kita, selain dapat memanjangkan rambut, putih telur dapat juga mengatasi rambut kering. Caranya yaitu pisahkan putih telur dari kuning telur dan kocok secara perlahan. Oleskan pada rambut secara merata dan diamkan selama satu jam, kemudian bilas dengan menggunakan air dingin. Gunakan sampo tanpa detergen untuk mencuci rambut Anda setelah perawatan dengan menggunakan putih telur ini.

• Lidah Buaya

Bagi sobat sekalian pasti sudah tau lidah buaya sangat bermanfaat bagi rambut. Lidah buaya atau Aloevera adalah kondisioner alami untuk rambut Anda yang tidak hanya memberikan rambut Anda terlihat mengkilap, tetapi juga memperkuat rambut hingga ke akarnya. Lidah buaya adalah bahan alam yang luar biasa untuk mendapatkan rambut yang tebal dan mengkilap

• Bawang

Gunakan bawang dan gosok diatas kulit kepala meningkatkan sirkulasi udara ke kulit kepala dan dengan demikian membantu merangsang pertumbuhan yang kuat, rambut sehat.

Sekian tips dari kami, bagi para sobat sekalian bisa menambahkannya di kolom komentar. Baca juga artikel kami  tentang tips kesehatan lainnya

» Read More...

Rambut beruban selalu diakibatkan oleh penuaan,  begitukah menurut sobat sekalian? Bagi yang mempunyai pendapat seperti itu sepertinya harus membuang jauh-jauh pendapatnya. Karena menurut penelitian yang dilakukan oleh para ahli, rambut beruban tidak hanya disebabkan oleh penuaan saja, tetapi ada beberapa faktor yang menyebabkan rambut beruban yaitu stres, kurang gizi, syok. Genetik juga menjadi faktor tumbuhnya rambut beruban.

Bagi anda yang masih muda tapi sudah beruban,  hal ini dapat mempengaruhi rasa percaya diri. Silahkan mencoba beberapa tips dari kami untuk mengurangi rambut beruban :

1. Minyak Kelapa dan Jeruk Nipis. Minyak kelapa selain dapat memanjangkan rambut. Caranya yaitu  campurkan minyak kelapa dan jeruk nipis dan usapkan pada rambut secara merata. Remas-remas dan biarkan selama 15 menit setelah itu bilas dengan air.
2. Minyak Kemiri. Mungkin cara ini agak sulit karena dalam pengolahannya. Yaitu sangrai kemiri lalu tumbuk hingga mengeluarkan minyak, usapkan dari kulit kepala hingga rambut  dan diamkan 15 menit, Setelah itu bilas hingga bersih dan keramas dengan shampo.
3. Teh. Buat secangkir teh yang pekat dan tambahkan satu sdm garam. Setelah dingin, basahi rambut dengan teh tersebut dan pijat-pijat kulit kepala secara merata. Diamkan selama satu jam, lalu bilas dengan air hingga bersih tanpa shampo.
4. Vitamin B. Vitamin B dapat melancarkan produksi minyak untuk menjaga kelembaban dan kesehatan pada rambut. Vitamin B terdapat dalam sayur-sayuran hijau daun, sereal, hati, yogurt, pisang, dll.

 Sekian tips dari kami, baca  juga tips kami yang lainnya 

• Memanjangkan Rambut
• Mengatasi Rambut Rontok

» Read More...

Bagi setiap orang, memiliki rambut yang indah, lebat, mengkilau dan mudah diatur adalah idaman bagi setiap orang, apalagi bagi kaum hawa. Tapi, bagaimana jika rambut anda kering? pasti sangat mempengaruhi penampilan dan rasa percaya diri seseorang. Bagi yang mempunyai cukup uang pasti tidak susah hanya tinggal datang ke salon, tapi bagaimana bagi yang mempunyai uang pas-pasan tapi ingin penampilan lebih (seperti saya =P). Disini kami akan bagikan beberapa cara alami untuk mengatasi rambut kering :

1. Telur, Pertama kocok kuning telur 1 sendok makan air bersih. Lalu campurkan kuning telor yang sudah dikocok tadi dengan putih telurnya. Balurkan bahan tadi sedikit demi sedikit ke rambut lalu pijat perlahan hingga keluar busa. Lakukan hingga benar-benar merata. Jika selesai diamkan selama 15 menit lalu bilas rambut dengan air hingga bersih.
   
2. Minyak Zaitun, Minyak zaitun dapat membantu melembabkan rambut yang kering dan rusak. Oleskan minyak zaitun secara merata pada kulit rambut lalu pijat dan diamkan selama 30 menit. Setelah selesai bilaslah dengan menggunakan air hingga bersih.
   
3. Lemon, Caranya yaitu ambil 2 sendok jus lemon segar, 1 sendok madu dan 2 sendok minyak biji almond. Campur semua bahan tersebut dan aduk hingga merata, oleskan pada akar hingga ujung rambut, tutup dengan handuk hangat selama kurang lebih satu jam, bila sudah selesai baru bersihkan dengan menggunakan shampo disarankan dengan shampo tanpa detergen. Lakukan cara ini 2 kali dalam seminggu.
4. Alpukat, Buah alpukat sangat kaya akan manfaat, salah satunya adalah untuk kecantikan. Buah alpukat sangat bermanfaat untuk mengatasi rambut kering. Caranya yaitu blender daging alpukat hingga halus, lalu oleskan pada keseluruhan bagian rambut yaitu dari kulit hingga ujung rambut secara merata. Diamkan selama 20 menit, jika sudah selesai maka bilas dengan air hingga bersih.

 Sekian tips dari kami, baca juga artikel kami Cara Memanjangkan Rambut dan Menghilangkan Ketombe

» Read More...

Memiliki panu memang menyebalkan, karena mengurangi rasa percaya diri kita apalagi bagi perempuan. Panu dalam istilah medis "Pitriyasis Versicolor" adalah salah satu penyakit kulit yang disebabkan oleh infeksi jamur pada permukaan kulit.

Panu merupakan penyakit kulit yang sebenarnya tidak mematikan namun adanya panu pada kulit  tentu akan mengurangi rasa percaya diri seseorang apalagi kalau panu tersebut berada disekitar wajah anda. Selain itu, penyakit kulit ini juga dapat menyebabkan gatal saat terkena keringat.

Munculnya panu bisa disebabkan kurang menjaga kebersihan terutama kebersihan pada kulit,  misalnya jarang mandi, menjadikan pertumbuhan jamur berkembang yang mengakibatkan munculnya panu tersebut,. Jamur bisa juga muncul karena produksi keringat berlebih di tubuh yang kemudian memicu munculnya jamur yang secara leluasa bisa berkembang biak dipermukaan kulit yang lembab.

Banyak cara untuk menghilangkan panu, baik secara medis maupun secara tradisional seperti menggunakan lengkuas. Tapi kali ini saya bahas cara mengatasi panu menggunakan semut. Bisa gak sih? Berikut ini adalah cara menghilangkan panu secara cepat dan alami.

Ambil semut hitam sebanyak 10 ekor dan jahe sekitar 2 ruas jari lalu diparut. Campurkan kedua bahan tersebut dan oleskan pada kulit yang terkena panu.

Silahkan mencoba

» Read More...

Selamat pagi sobat-sobat sekalian. Kali ini saya ingin membagi artikel gejala obesitas. Obesitas memiliki banyak efek samping yang merugikan kesehatan. Masalah yang dapat muncul di anataranya adalah sakit jantung, risiko stroke, tingginya kolesterol, hingga mengalami hipertensi. Untuk itu sobat sekalian bisa mengenal ciri-cirinya seperti berikut ini :

1. Berat Badan Berlebih. Untuk mengetahui apakah tubuh anda proporsional, silahkan baca artikel kami tentang Cara dengan Menghitung BMI
2. Sesak napas. Kebanyakan orang yang tubuhnya gemuk akan merasakan napasnya lebih berat. Hal itu disebabkan adanya penumpukan lemak di sekitar leher dan dada dan juga adanya penyempitan pada jantung. Lemak berlebih ini membuat udara agak sulit mengalir masuk dan keluar paru-paru sehingga menimbulkan sesak napas.
3. Sakit lutut. Penyebabnya adalah lutut dan pergelangan kaki, termasuk bagian sendi, tidak terlalu kuat untuk menahan beban berat badan di atasnya. Akibatnya yaitu area kaki terasa sakit dan kaku. Ini juga dapat mempengaruhi pula terhadap postur tubuh dalam jangka panjang.
4. Depresi. Orang gemuk cenderung memiliki rasa percaya diri yang rendah karena kondisinya. Mereka lebih mudah tertekan pikirannya karena keadaan fisik yang tidak biasa.
5. Maag. Kelebihan lemak membuat adanya tekanan pada sistem pencernaan  dan terkadang menyebabkan isi perut kembali didorong ke arah kerongkongan. Rasa yang muncul di antaranya gejala maag, rasa nyeri di tulang dada disertai rasa terbakar di kerongkongan.
6. Memiliki tekanan darah tinggi.Obesitas dan hipertensi saling berkait. Banyaknya lemak dalam tubuh menimbulkan risiko seseorang memiliki tekanan darah tinggi. Hal ini membuat seseorang juga rentan mengalami masalah kardiovaskular. Serangan stroke dan jantung patut diwaspadai.
7. Masalah kulit. Bagi kebanyakan orang dengan obesitas lebih mungkin memiliki kulit gelap dan terjadi lipatan-lipatan pada kulit terutama bagian perut. Mereka juga mudah mengalami infeksi jamur dan bakteri di kulit dengan tanda adanya ruam. 

Untuk mengatasi Obesitas kami punya beberapa tips yang mungkin beberapa sudah sobat ketahui, tapi tidak ada salahnya kami mencoba mengulas kembali. Berikut ini adalah beberapa tips untuk mengatasi Obesitas :

• Atur Pola Makan. Pola makan yang tidak teratur merupakan salah satu faktor penyebab perut buncit. Padahal pola makan yang teratur dapat mencegah dan mengecilkan perut.
• Jenis Makanan. Mengkonsumsi makanan dengan kandungan karbohidrat berlebih dapat membuat perut memiliki jumlah lemak yang banyak. Konsumsilah makanan yang mengandung banyak protein seperti telur, roti, dan biji-bijian. Konsumsilah buah-buahan dan sayur yang mengandung banyak vitamin, disarankan mengkonsumsi buah lebih baik 15 menit sebelum makan.
• Olah raga rutin. Kebanyakan dari kita malas berolahraga karena alasan sibuk, sehingga menyebabkan proses pembakaran lemak tidak berjalan dengan baik. Luangkan waktu anda sekitar 20 sampai 30 menit untuk berolahraga ringan, seperti melakukan sit-up atau jogging secara rutin setiap hari.
• Air Putih. Nah, untuk yang terakhir ini sobat sekalian pasti sudah tau manfaat air putih untuk tubuh kita. Karena 70% dari tubuh kita berisi cairan. Minum banyak air putih akan mencairkan konsentrasi sodium dalam tubuh sehingga meningkatkan jumlah air yang keluar dari sistem tubuh kita.

Sekian dulu dari kami, tetap kunjungi blog kami untuk mendapatkan tips sehat lainnya.

» Read More...

Sobat-sobat sekalian pasti ada yang belum mengetahui apakah tubuhnya proporsional atau tidak. Nah bagi yang ingin mengetahui apakah berat badan dan tinggi tubuhnya seimbang dapat dengan menghitung Body Mass Index (BMI). Apa itu BMI? Body Mass Index (BMI) merupakan pengukuran yang membandingkan berat dan tinggi badan seseorang. Meski nilai yang dihasilkan dari formula dari BMI bukan sebagai patokan jumlah lemak dalam tubuh, namun nilai dari BMI ini bisa dijadikan perkiraan apakah seseorang memiliki tubuh yang ideal dari perbandingan tinggi dan berat badannya.

Formula BMI sudah digunakan di seluruh dunia sebagai alat diagnosa untuk mengetahui problem berat badan pada orang seperti terlalu kurus, kurus, normal, atau gemuk. Pengelompokkan hasil BMI telah menjadi standar dan ditetapkan oleh WHO. Di Asia nilai BMI yang berlaku berbeda dengan nilai BMI di negara Barat.

BMI = Berat (dalam kg) / Tinggi (dalam meter)

Nilai perhitungan dari formula BMI lebih cocok digunakan oleh orang dewasa. Untuk anak-anak, wanita hamil, dan orang yang sangat berotot, maka nilai BMI tidak dapat digunakan.
Nilai BMI juga bisa menentukan besarnya risiko terkena penyakit akibat berat badan seperti jantung dan diabetes dan juga mencegah Obesitas.
Nah, dari perhitungan pada kotak di atas, silahkan nilai apakah Anda termasuk kurus, ideal, atau gemuk? Silahkan coba dengan alat hitung ini untuk mengetahui berat badan Anda, keluarga, dan teman-teman Anda.
Selamat mencoba dan kita jalani Hidup sehat

» Read More...

Dengan Gaya hidup saat ini, kegemukan atau obesitas sudah semakin banyak ditemui tidak hanya melanda orang dewasa tapi anak kecil juga ada.Penyebab obesitas bisa didapat baik secara biologis ataupun medis. Ada beberapa faktor yang menyebabkan obesitas yaitu Faktor genetik dan beberapa faktor lainnya. Namun, perlu untuk diingat untuk sobat sekalian bahwa makan terlalu banyak dan gaya hidup juga bisa jadi faktor utama.

Kegemukan dapat meningkatkan peluang terjadinya berbagai macam penyakit, terutama penyakit jantung, diabetes, apnea tidur obstruktif, kanker tertentu, hipertensi atau darah tinggi, gangguan fungsi organ dalam dan penyakit lainnya. Kebanyakan masalah Kegemukan atau obesitas disebabkan oleh asupan energi makanan yang berlebihan, kurangnya aktivitas fisik, dan kerentanan genetik, meskipun ada juga beberapa kasus terutama disebabkan oleh gen, gangguan endokrin, obat-obatan atau penyakit psikiatri. Hanya sedikit bukti yang mendukung pendapat bahwa orang yang gemuk makan sedikit namun berat badannya bertambah karena metabolisme tubuh yang lambat. Kebanyakan orang gemuk mengeluarkan energi yang lebih besar dibandingkan orang yang kurus karena dibutuhkan energi untuk manjaga massa tubuh yang lebih besar

Kegemukan/Obesitas ditentukan dengan melihat indeks massa tubuh (BMI), yang merupakan ukuran lemak tubuh. Bagi yang memiliki BMI 30 atau lebih besar dapat diklasifikasikan sebagai obesitas. Untuk menghitung BMI bisa baca artikel kami lainnya tentang Bagaimana Cara Menghitung BMI.

Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) memperkirakan dalam waktu dekat bahwa kelebihan berat badan dan kegemukan akan menggantikan masalah kesehatan masyarakat lainnya seperti kekurangan gizi dan penyakit menular sebagai penyebab utama kesehatan yang buruk. Obesitas menjadi masalah kesehatan masyarakat dan masalah kebijakan karena prevalensi, biaya dan pengaruhnya terhadap kesehatan. Harus ada upaya yang dilakukan untuk mengurangi masalah obesitas ini mencakup penyediaan makanan di sekolah yang dibiayai oleh pemerintah, membatasi pemasaran junk food secara langsung khususnya kepada anak-anak dan mengurangi akses untuk mendapatkan minuman manis di sekolah.

Obesitas tidak hanya mempunyai dampak terhadap kesehatan, kegemukan menimbulkan berbagai masalah lainnya, termasuk kurangnya peluang dalam mendapatkan pekerjaan dan peningkatan biaya usaha. Efek ini dirasakan pada semua tingkat masyarakat mulai dari individu, hingga perusahaan, dan pemerintah. Kegemukan dapat menurunkan rasa percaya diri seseorang dan kurangnya peluang dalam memperoleh pekerjaan. Bila dibandingkan dengan rekan kerja yang mempunyai berat badan normal, rata-rata pekerja yang kegemukan memiliki angka tidak masuk kerja yang lebih tinggi dan mengambil cuti yang lebih banyak karena ketidakmampuan kerja, sehingga menaikkan biaya bagi orang yang mempekerjakan mereka dan menurunkan produktivitas. Upaya-upaya pencegahan kegemukan sudah diadakan salah satunya yaitu menurunkan biaya pengobatan penyakit yang terkait dengan kegemukan. Tetapi, semakin lama orang hidup, semakin banyak biaya medis yang dikeluarkannya. Oleh karena itu, para ahli riset mengambil kesimpulan bahwa menurunkan kegemukan bisa meningkatkan kesehatan masyarakat, tetapi tampaknya tidak akan menurunkan pengeluaran untuk kesehatan secara keseluruhan.

Jika ada waktu luang baca juga artikel kami yainnya

• Tis Hidup Sehat 
• Cara Menghilangkan Komedo 

» Read More...

Manfaat Kulit Buah Manggis

Selama ini buah manggis yang rasanya enak dan mengandung banyak manfaat mempunyai fakta bahwa kulitnya lah yang mempunyai manfaat lebih. Kulit Manggis memiliki kandungan senyawa xanthone yang saat ini banyak dikembangkan dan diproduksi dalam bentuk sirup oleh banyak produsen obat, yang kemudian dikenal dengan nama sirup xanthone.Xanthone ini merupakan anti radikal bebas yang sangat ampuh.

Jika kita dengan rutin minum sirup xanthone ini kita mendapatkan banyak manfaat, diantaranya :

Untuk Kesehatan Tubuh menyeluruh :

•    Memperkuat sistem imun.
•    Memperbaiki komunikasi antar sel tubuh.
•    Mengagalkan kerusakan DNA.
•    Memelihara optimal fungsi kelenjar gondok.
•    Membantu menurunkan berat badan.
•    Menyembuhkan kerusakan sistem syaraf.
•    Menyeimbangkan sistem kelenjar endokrin pada tubuh.
•    Dapat menurunkan kadar gula dalam darah (hypoglycemia).

Untuk Kesehatan Jantung :

•    Mencegah penyakit jantung.
•    Memperkuat pembuluh darah.
•    Menurunkan kolesterol.
•    Menurunkan tekanan darah tinggi.

Kesehatan Pencernaan :

•    Membantu menyembuhkan borok/bisul.
•    Meringankan syndrome kelainan usus besar (IBS).
•    Membantu menghentikan diare.
•    Dapat meringankan peradangan usus besar ataupun kecil yang dikenal dengan Crohn`s disease.
•    Bisa mencegah salah satu penyakit radang usus besar (diverticulitis).

Membuat Lebih Awet Muda :

•    Menambah energi, meningkatkan kegembiraan dan menaikkan stamina.
•    Memperlambat proses penuaan.
•    Membantu menghindari penyakit kemerosotan pada otak (dementia & Alzheimer`s).
•    Membantu mencegah batu ginjal.
•    Membantu mencegah penyakit sistem syaraf (parkinson).
•    Meredakan sakit akibat radang sendi.
•    Memperbaiki kerusakan dari penggunaan obat penghilang rasa sakit (NSAID).

Kesehatan keluarga :

•    Menurunkan demam.
•    Mengatasi keracunan makanan.
•    Menyembuhkan luka tenggorakan.
•    Membantu menyembuhkan sariawan.
•    Mengatasi sesak nafas.
•    Membantu mengurangi migran (sakit kepala sebelah).
•    Mengurangi sakit gigi.
•    Meningkatkan kemampuan untuk mengatasi stess.
•    Meningkatkan mood dan menurunkan depresi.
•    Menghilangkan jerawat dan cacat pada kulit.
•    Menghilangkan bekas gigitan, terbakar dan keracunan.
•    Meringankan keseleo, ketegangan otot dan sendi.
•    Meringankan sakit perut.
•    Sebagai obat penghilang rasa sesak/mampat pada hidung (decongestant).


Sekian artikel dari kami, baca juga kumpulan artikel dari kami di Bagi Tips Sehat semoga dapat bermanfaat bagi sobat semua.

» Read More...

 Manfaat Buah Mengkudu Untuk Kesehatan

Buah mengkudu sudah dikenal dari dulu memiliki banyak manfaat untuk kesehatan kita, tetapi bagi kebanyakan orang tidak suka karena rasa yang tidak enak dan bau yang sangat menyengat. Saat ini sudah banyak produsen obat yang membuat sari buah mengkudu agar baunya tidak terlalu menyengat. Berikut ini adalah berbagai manfaat dari buah mengkudu : 

1. Untuk daya tahan tubuh. Buah mengkudu memiliki keseimbangan sempurna mulai  dari vitamin, mineral, asam amino, peptida, dan enzim. Semua nutrisi yang terkandung di buah mengkudu sangat baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Berbagai penelitian menunjukan bahwa minum jus mengkudu dapat membantu melindungi tubuh dari efek radikal bebas.
2. Anti peradangan. Sari dari buah mengkudu memiliki sifat anti inflamasi yang telah terbukti mampu mencegah terjadinya peradangan. Juga menurunkan resiko terkena serangan jantung.
3. Anti kanker. Penelitian telah menyatakan adanya senyawa 2-methoxy-1,3,6-trihydroxyanthraquinone pada buah mengkudu yang baik untuk mencegah kerusakan DNA dan kanker serta baik untuk menjaga sel-sel sehat dalam tubuh.
4. Menjaga Tekanan darah menjadi stabil.
5. Untuk Hipertensi, Caranya yaitu peras buah mengkudu untuk diambil airnya, kemudian dicampur dengan madu sampai merata dan disaring. Minum dan diulangi dua hari sekali.
6. Demam (Masuk Angin dan Infuenza). Satu buah mengkudu dan satu rimpang kencur. Caranya yaitu satu buah mengkudu dan satu rimpang kencur direbus dengan dua gelas air sampai mendidih hingga tinggal 1 gelas, kemudian disaring. Diminum dua kali satu hari; pagi dan sore.
7. Mengobati Tumor dan Kanker. Zat Aktif yang terkandung dalam buah mengkudu dapat menghambat sel kanker dan tumor. Karena suplai terhambat, maka tumor dan kanker dapat dihentikan pertumbuhannya
8. Melancarkan saluran pencernaan. .Menkonsumsi buah mengkudu secara teratur juga dapat melancarkan pencernaan. Penyakit seperti perut kembung ,muntah, luka pada usus halus dan radang lambung bisa diobati dengan buah mengkonsumsi buah mengkudu.

» Read More...

Sebelumnya sudah dibahas Cara menghilangkan Jerawat, lewat artikel ini kami share cara menghilangkan komedo dengan bahan alami . Penyebab komedo yaitu adanya sel-sel kulit mati dan kelenjar minyak yang berlebihan pada kulit.Jika anda tidak rajin membersihkan wajah maka sel-sel kulit mati dan minyak menumpuk dan menutup sel-sel kulit maka terjadilah penyumbatan.

Berikut ini saya bagikan tips untuk mengatasi masalah tersebut :

1. Garam

Campurkan air hangat dengan garam dan cuci muka dengan air tersebut. Menurut penelitian garam dapat mengurangi minyak berlebih, ini berarti garam dapat membantu mengurangi minyak pada wajah dan mencegah timbulnya komedo.

2. Jeruk lemon

Peras jeruk lemon kemudian balurkan airnya pada area komedo di wajah, biarkan semalaman kemudian bersihkan dengan air pada pagi harinya. Jeruk lemon memiliki sifat asam yang dapat mengurangi minyak berlebih pada wajah penyebab terjadinya komedo.

3. Lidah buaya

Ambil lendir yang terdapat pada lidah buaya dan oleskan ke wajah yag berkomedo. Diamkan selama 15 menit dan Lidah buaya dapat menghaluskan dan mempercepat proses penyembuhan kulit. Caranya, patahkan batang lidah buaya kemudian oleskan lendirnya ke area berkomedo.

4. Es batu

Es batu dapat membuat pori-pori kulit kita mengecil sehingga komedo akan susah untuk masuk ke kulit. Caranya, usapkan es batu secara merata di sekitar area komedo kurang lebih 10 menit.

5. Putih telur

Campurkan putih telur satu butir kemudian tambahkan 1 sendok teh madu. Oleskan pada wajah dan biarkan mengering kurang lebih selama 20 s.d 30 menit. Kemudian setelah itu bersihkan dengan air hangat hingga bersih.



Sekina tips dari kami. Baca juga artikel kami yang lainnya di Bagi Tips Sehat

» Read More...

Bagi para wanita rata-rata menginginkan rambut panjang, hitam lebat dan mudah di tata. Zaman modern seperti ini, trend rambut pendek yang di perkenalkan oleh kalangan public figure kadang membuat anda kepincut dan segera memotong rambut anda untuk mengikutinya. Tapi setelah memotongnya mungkin anda menyesal dengan berbagai alasan dan anda berharap untuk mengembalikan rambut menjadi panjang.

Untuk itu kami memberikan tips agar ladies dapat memanjangkan rambut sekaligus membuat rambut tebal dan sehat. Berikut ini adalah beberapa tips yang saya berikan supaya rambut panjang, sehat dan tebal : 

1.    Putih telur

Putih telur sangat bermanfaat untuk memanjangkan rambut, caranya yaitu sediakan 3 butir telur dan ambil putih telurnya saja lalu mengocoknya hingga rata setelah itu oleskan pada seluruh bagian rambut sambil memijatnya kemudian diamkan selama 5-10 menit, bilas dengan shampo atau conditioner agar rambut anda tidak bau amis.

2.    Teh hijau

Seduh teh hijau menggunakan air panas lalu biarkan semalaman, setelah teh hijau yang didiamkan tadi menjadi basi balurkan pada kulit kepala dan seluruh rambut secara merata, kemudian tutup rambut menggunakan handuk selama 20-30 menit kemudian bilas menggunakan air hingga bersih.

3.    Santan

Oleskan santan dari kulit kepala hingga ujung rambut dengan merata dan tutup menggunakan handuk selama 20-30 menit menit dan bilas menggunakan air dingin. Gunakan secara rutin agar mendapatkan hasil yang maksimal.

4.    Minyak zaitun

Sebelum tidur teteskan 4 sampai 5 tetesan minyak zaitun pada kulit kepala sambil memijatnya secara merata lalu biarkan semalaman setelah pagi cuci rambut sampai bersih. Cara memanjangkan rambut menggunakan minyak zaitun sudah digunakan dari jaman nenek moyang kita yang sudah terkenal berabad abad silam dan  sudah terbukti khasiatnya.

Baca juga artikel kami yang lainnya
Menghilangkan Ketombe
Mengatasi Rambut Rontok 

» Read More...

 Manfaat Daun Sirsak Untuk Kesehatan

Jika sebelumnya di blog ini sudah dibahas mengenai Gejala Kanker Payudara, maka sekarang kami mencoba mengupas khasiat Daun Sirsak sebagai Penangkal Kanker.

Daun sirsak atau dengan bahasa biologi disebut Graviola mengandung zat anti kanker yang disebut Annonaceous Acetogenin, yang bisa membunuh sel-sel kanker tanpa mengganggu sel-sel sehat lain dalam tubuh manusia. Manfaat air rebusan daun sirsak adalah untuk penyembuhan kanker dan juga sebagai pencegahan.Akhir-akhir ini  semakin banyak orang yang memberikan kesaksian bahwa setelah rutin meminum air rebusan daun sirsak penyakit kankernya berkurang bahkan bisa hilang. Untuk Penyembuhan dan Pencegahan penyakit kanker yaitu dengan merebus 10 lembar daun sirsak yang sudah tua (warna hijau tua) dengan air kurang lebih 3 gelas (600 cc). Rebus Daun Sirsak hingga menguap dan airnya tinggal kurang lebih 1 atau 1,5 gelas (200cc) saja. Air yang tinggal 1 gelas disaring lalu diminumkan ke penderita 2 kali dalam satu yaitu pagi dan sore. Disarankan dalam merebus agar tidak menggunakan panci atau alat-alat lain yang terbuat dari besi ataupun stainless dan semacamnya melainkan menggunakan panci dari tanah liat. Hal ini agar rebusan air tersebut tidak tercampur dengan bahan kimia yang ada didalam panci.

Efek dari meminum air rebusan daun sirsak biasanya perut peminum akan terasa hangat dan badan berkeringat terus persis dengan efek chemoteraphy . Yang harus diingat bahwa obat ini adalah obat alami, jadi efek kesembuhannya tidak bisa cepat. Artinya setelah rutin minum selama kurang lebih 3 atau 4 minggu khasiatnya baru terlihat. Tanda-tandanya diantaranya kondisi penderita makin membaik, mulai bisa beraktifitas kembali, dan setelah diperiksa lab/ dokter ternyata sel-sel kankernya mulai mati dan mengering.Fungsi utama dari daun sirsak yaitu membunuh sel-sel kanker pankreas, paru-paru, ginjal, pankreas, payudara, prostat, dan usus besar, leukemia.

Sekian artikel tentang Khasiat Daun Sirsak, baca juga artikel kami tentang Gejala Kanker Payudara.

» Read More...

Sebelumnya diblog ini sudah dibahas Mencegah Kanker Payudara .  Penyakit ini adalah yang paling ditakuti wanita, penyakit yang satu ini merupakan penyakit ganas yang seringkali berujung kematian.

Penyakit kanker payudara terbilang kanker yang paling umum menyerang kaum wanita, meski demikian pria pun memiliki kemungkinan mengalami penyakit ini dengan perbandingan 1 di antara 1000.

Beberapa faktor risiko dari kanker payudara adalah gen, sejarah keluarga, dan gaya hidup yang dijalani. Jika gen dan sejarah keluarga cukup sulit untuk diubah, Anda sebenarnya bisa mengatur gaya hidup untuk mencegah kanker payudara.

Adapun Gejala-gejala yang menandakan akan adanya Kanker Payudara adalah sebagai berikut :

1.    Timbul benjolan pada payudara yang dapat diraba dengan tangan, makin lama benjolan ini makin   mengeras dan bentuknya tidak beraturan.
2.    Bentuk, ukuran atau berat salah satu payudara berubah.
3.    Timbul benjolan kecil dibawah ketiak.
4.    Keluar darah, nanah, atau cairan encer dari puting susu.
5.    Kulit payudara mengerut seperti kulit jeruk.
6.    Bentuk atau arah puting berubah, misalnya puting susu tertekan ke dalam.

Sekian gejala-gejala kanker payudara. Baca juga artikel mengenai Mencegah Kanker Payudara

» Read More...

Kanker Payudara menjadi momok yang menakutkan khususnya bagi para wanita. Ingat, kanker payudara tidak hanya menyerang wanita, tapi juga bisa terjadi pada pria. Berikut ini akan saya bahas tentang cara mencegah kanker payudara.

   1. Hindari penggunaan BH yang terlalu ketat dalam waktu lama.
   2. Hindari banyak merokok dan mengkonsumsi alkohol.
   3. Lakukan pemeriksaan payudara sendiri, setiap bulan.
   4. jangan terlalu banyak terkena sinar-x atau jenis-jenis radiasi lainnya.
   5. Jaga kesehatan dengan mengkonsumsi buah-buahan dan sayuran segar. 

   6. Lakukan olahraga secara teratur.
   7. Hindari terlampau banyak makan makanan berlemak tinggi.
    8. Atasi stress dengan baik,misalnya lewat relaksasi dan meditasi.
   9.  Makanlah lalap kunir puti (temu mangga) lebih kurang dua ruas jari setiap hari.


Demikian cara mencegah kanker payudara. Mudah-mudahan tips diatas dapat memberikan manfaat bagi para sobat agar dapat terhindar dari penyakit ini. Kenali juga gejala-gejala kanker payudara.

» Read More...