Halo sobat sekalian, kali ini saya akan memposting tentang khasiat ubi bit. Ubi bit merupakan salah satu tanaman yang bermanfaat untuk kesehatan. Ubi bit termasuk dalam kategori umbi-umbian, berbentuk bulat seperti bawang dengan warna merah bercampur ungu gelap. Berikut ini adalah beberapa khasiat dari ubi bit :

1. Menurunkan Hipertensi. Menurut penelitian meminum 500 ml jus bit setiap hari terbukti dapat menurunkan hipertensi . Kandungan nitrat yang juga terdapat pada ubi bit dapat menurunkan tekanan darah. 
2. Meningkatkan stamina. Kandungan nitrat yang terdapat pada ubi bit dapat membantu orang berolah raga lebih lama karena nitrat dapat mengurangi pengeluaran/pembakaran oksigen dalam olah raga, sehingga rasa lelah yang disebabkan olah raga berkurang.
3. Anemia. Kandungan zat besi yang terdapat pada ubi bit cukup tinggi sehingga dapat mengaktifkan kembali dan meregenerasi sel darah merah serta menyuplai oksigen pada darah yang berguna bagi kesehatan sel-sel darah merah.
4. Membersihkan ginjal dan empedu dari racun yang ada.
5. Memerahkan bibir secara alami.

Baca juga khasiat buah yang lainnya untuk kesehatan