Kanker Payudara menjadi momok yang menakutkan khususnya bagi para wanita. Ingat, kanker payudara tidak hanya menyerang wanita, tapi juga bisa terjadi pada pria. Berikut ini akan saya bahas tentang cara mencegah kanker payudara.

   1. Hindari penggunaan BH yang terlalu ketat dalam waktu lama.
   2. Hindari banyak merokok dan mengkonsumsi alkohol.
   3. Lakukan pemeriksaan payudara sendiri, setiap bulan.
   4. jangan terlalu banyak terkena sinar-x atau jenis-jenis radiasi lainnya.
   5. Jaga kesehatan dengan mengkonsumsi buah-buahan dan sayuran segar. 

   6. Lakukan olahraga secara teratur.
   7. Hindari terlampau banyak makan makanan berlemak tinggi.
    8. Atasi stress dengan baik,misalnya lewat relaksasi dan meditasi.
   9.  Makanlah lalap kunir puti (temu mangga) lebih kurang dua ruas jari setiap hari.


Demikian cara mencegah kanker payudara. Mudah-mudahan tips diatas dapat memberikan manfaat bagi para sobat agar dapat terhindar dari penyakit ini. Kenali juga gejala-gejala kanker payudara.