Setelah sebelumnya saya sharing tentang Manfaat Buah Pepaya, kali ini saya ingin berbagi tentang khasiat Buah naga.  Buah Naga yang saat ini mulai banyak di budidayakan di Indonesia ternyata berasal dari Negara Meksiko sama halnya dengan Buah Pepaya yang berasal dari Meksiko jugaPada awalnya tanaman ini hanya dijadikan sebagai hiasan karena warna merah yang dimiliki buah ini sangat mencolok, namun ternyata Buah Naga ini sangat berguna untuk kesehatan tubuh manusia. Yuk simak apa saja khasiat dari buah yang satu ini :

• Buah Naga memiliki kandungan vitamin B3 yang berkhasiat mengurangi kadar kolesterol dan menyembuhkan tekanan darah tinggi.
• Diet, Jus buah naga sangat berguna untuk menurunkan berat badan secara alami dan bisa diterapkan sebagai program diet.
• Buah Naga dapat melancarkan proses pencernaan dalam tubuh karena kandungan serat yang tinggi didalamnya.
• Kesehatan Mata. Buah naga mengandung beta-karoten sama seperti wortel sehingga yang baik untuk kesehatan mata.
• Anti radikal bebas, Buah Naga  mengandung zat anti oksidan yang berguna sebagai anti radikal bebas dan kanker.
• Kesehatan Tulang, buah naga mengandung kalsium dan fosfor untuk kesehatan gigi dan tulang.
• Buah naga mengandung Vit C yang bermanfaat untuk meningkatkan sistem imun pada tubuh.
• Sedangkan untuk ibu hamil, khasiat buah naga berguna bagi proses pertumbuhan gigi anak sejak dalam kandungan ibu.
  
  Sekian tips sehat dari saya, silahkan simak tips lainnya di bagi tips sehat.

» Read More...

Jika anda terlalu sibuk dengan perkerjaan kantor, mengurus anak atau pekerjaan rumah, hal-hal  tersebut yang membuat seseorang rentan mengalami stres. Semakin sering kita berada pada situasi yang tidak nyaman, maka bukan tidak mungkin hal ini akan memengaruhi kondisi kesehatan kita. Kami akan paprkan beberapa tahap untuk membuat seseorang lebih tenang saat harus berhadapan dengan stress. Yuk kita simak apa saja tahapannya :

1. Olahraga,Stres menjadi alasan yang cukup sering digunakan banyak orang untuk tidak berolahraga. Padahal, tahukah anda bahwa dengan melakukan aktivitas fisik, kadar hormon stres dalam tubuh bisa diseimbangkan sehingga bisa mengurangi stress.
2. Alihkan pikiran, Pada waktu seseorang merasa tegang atau tertekan, pikiran mereka akan terus didesak untuk memutar ulang kesalahan-kesalahan yang telah diperbuat.   Ketika itu terjadi, alihkan pikiran anda untuk mengubah fokus perhatian ke tubuh sebagai gantinya. Caranya ayitu, crilah tempat yang tenang untuk duduk dan buat pikiran lebih nyaman. Kemudian, tarik napas dalam-dalam dan keluarkan secara perlahan. Cara ini cukup efektif untuk memberikan ketenangan dalam diri kita.
3. Ngemil, Ketika stress muncul, kita pada umumnya cenderung ingin mengonsumsi makanan ringan atau ngemil. Nah, carilah cemilan yang sehat yang tidak memicu lonjakan glukosa darah, sepeti coklat, stroberry atau yang lainnya.
4. Jalan-jalan, Menghirup udara segar dapat meningkatkan pandangan Anda dan menangani situasi sulit dengan lebih tenang. Pergilah ke sebuah tempat yang dapat membuat anda nyaman, tentunya sesuai dengan kemauan anda.
5. Istirahat cukup, kurang tidur hanya membuat Anda merasa lebih cemas. Istirahatlah yang cukup untuk meregangkan otot dan otak kita setelah lelah bekerja.

 Sekian tips dari kami, semoga bermanfaat bagi sobat sekalian.

» Read More...

Saat ini  banyak sekali iklan dari krim kesehatan yang menyatakan mampu 'menghilangkan' keriput, tapi bukan berarti tak ada ramuan tradisional yang mampu melakukan hal yang sama. Selain lebih murah, bahannya mudah didapat dan pembuatannya pun sederhana saja. Mau mencoba? Berikut ini adalah beberapa bahan yang bisa Anda gunakan :

1. Madu. Madu memiliki banyak khasiat bagi kecantikan salah satunya  mampu menghilangkan keriput. Caranya yaitu Anda balurkan sedikit madu ke wajah, dan biarkan selama 20-30 menit. Setelah itu basuh wajah dengan menggunakan air hangat, lalu segarkan dengan es batu yang di usapkan ke seluruh kulit wajah.Sebaiknya lakukan cara ini setelah membasuh wajah dengan air hangat sehingga pori-pori wajah terbuka.
2. Buah Pisang. Buah ini termasuk yang paling banyak dijadikan krim anti keriput. Caranya yaitu, haluskan satu atau dua buah pisang hingga hancur dan lembut menyerupai krim. Balurkan krim pisang tersebut ke seluruh permukaan wajah. Diamkan selama 30 menit, lalu bilas dengan menggunakan air hangat. Biarkan wajah kering dengan sendirinya, jangan mengusapnya hingga kering.
3. Minyak Kelapa, Minyak kelapa murni dapat mengangkat sel-sel kulit mati yang menimbulkan keriput. Caranya yaitu cukup dengan membalurkan minyak kelapa hangat ke permukaan wajah. Lakukan proses ini sebanyak yang Anda butuhkan untuk mempertahankan kekencangan kulit wajah Anda.
4. Nanas. Buah ini kaya akan vitamin C dan juga sangat baik untuk menghilangkan keriput di kulit wajah. Caranya yaitu Anda tinggal mengoleskan daging buah nanas ke permukaan wajah yang bermasalah. Lalu biarkan cairan tipis nanas tersebut mengering di wajah Anda sekitar 20 menit, setelah itu basuh dengan air hangat atau air dingin hingga bersih.

Sekian tips dari kami, baca juga Cara menghilangkan lingkar hitam disekitar mata.

» Read More...

Pisang adalah salah satu buah populer yang banyak dijumpai di pedesaan maupun perkotaan. Selain harganya yang murah ternyata pisang kaya akan serat dan mengandung 3 jenis gula alami yakni glukosa, sukrosa, dan fruktosa. Nah, apa saja manfaat buah pisang ini? Berikut ini adalah ulasannya :

1. Sumber Tenaga, Kandungan Gula alami yang ada dalam pisang dengan mudah dapat dicerna dan diubah menjadi sumber tenaga.
2. Saluran Pencernaan. Serat yang terkandung dalam buah pisang dapat membantu mengatur sistem pencernaan tubuh serta mempertahankan gerakan usus tetap teratur. 
3. Dapat Melancarkan Peredaran Darah. Buah Pisang mengandung kalium dan potasium yang berfungsi untuk membantu sirkulasi tubuh, sehingga peredaran oksigen ke otak menjadi lancar. 
4. Menurunkan Tekanan Darah. Tingginya kadar kalium yang terdapat dalam buah pisang dapat membantu mencegah dan menetralkan tekanan darah tinggi serta stroke. 

Itulah manfaat-manfaat buah pisang bagi kesehatan, yang mungkin sebagian orang tidak menyadarinya. Baca juga ulasan kami tentang khasiat Khasiat buah mengkudu.

» Read More...